Behandling
I Specialpykologisk praksis tilbydes psykoterapi og psykologisk rådgivning til både psykiske lidelser og almenpsykologiske problemstillinger. Det vægtes højt, at du som klient oplever, at behandlingen er tilpasset netop din situation og at den er effektiv og professionel.
Vi er specialiseret i kognitiv adfærdsterapi (KAT), som har vist sig at være effektiv i forhold til fx angst, depression og OCD og derfor også anbefales af Sundhedsstyrelsen. Vi arbejder også nyere retninger inden for KAT, særligt Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Compassion Focused Therapy (CFT).
Det kan være afgørende at indlede et behandlingsforløb med en grundig udredning af problemstillingen. På den måde kan behandlingen tilrettelægges, så den bliver effektiv og retter sig specifikt mod det, der ønskes behandling for. Vi kan hjælpe dig med en professionel indledende udredning og behandlingsplanlægning.
Behandlingsområder
I Specialpsykologisk praksis vægtes professionel, effektiv og fagligt velfunderet behandling. Samtidig efterstræbes, at du som klient føler dig i trygge, behagelige rammer og bliver mødt af en venlig og omsorgsfuld tilgang.
Angst
Der findes flere forskellige typer af angst. Ofte overlapper de hinanden og det er normalt at opleve elementer fra flere typer af angst på én gang. Alligevel kan det være vigtigt at få afklaret, hvilken type angst, der primært er på spil, så behandlingen kan tilrettelægges mest effektivt. Læs mere om angstStress
Hvis du er stresset, mister du overblikket, mangler overskud og er træt. Mens kortvarig stress kan være med til at præstere, er langvarig stress forbundet med øget risiko for at udvikle / forværre fysiske sygdomme samt angst og depression. Der er derfor god grund til at søge professionel hjælp. Læs mere om stressDepression
En depression er kendetegnet af ændringer i humør, tanker, fysisk velbefindende og adfærd. Man oplever typisk en vedvarende tristhed eller ligegyldighed, nedsat energi og manglende overskud, nedsat lyst til ting man plejer at holde af og dystre, negative tanker. Det er vigtigt at få hjælp til sin depression. Læs mere om depressionOCD
Ved OCD oplever man tvangstanker (obsessioner) og/eller tvangshandlinger (kompulsioner). OCD findes i forskellige sværhedsgrader og forværres ofte i perioder med stress eller belastninger. Den anbefalede behandling af OCD er kognitiv adfærdsterapi, som viser gode resultater. Læs mere om OCDAlmenpsykologisk
Jeg tilbyder psykoterapi i forhold til almenpsykologiske problemstillinger. Mange tænker, at det de tumler med, er for småt til at søge en psykolog. Min erfaring er imidlertid, at hvis det er noget, der over tid går en på, kan det være godt givet ud at tale med en psykolog om det. Læs mere om almenpsykologiskSelvværdsproblematik
Problemer med selvværdet er en hyppig grund til at søge psykologhjælp. Det kan opleves som det at have en negativ opfattelse af sig selv. At være meget selvkritisk og at man ikke er god nok. Man har måske svært ved at acceptere småfejl og stiller høje krav til sig selv. Læs mere om selvværdsproblematikBipolar lidelse
Bipolar lidelse er karakteriseret ved periodevise udtalte svingninger i stemningslejet i form af mani/hypomani og depression. Ofte vil der være ‘neutrale’ faser indimellem. For at man kan tale om bipolar lidelse, skal der have været mindst to episoder, hvoraf minimum den ene skal have været en mani eller hypomani. Læs mere om bipolar lidelseSkizotypisk sindslidelse
Mange mennesker med skizotypisk sindslidelse (kaldes også skizotypi) beskriver en vedvarende og oftest pinagtig oplevelse af ikke helt at kunne mærke sig selv, finde ud af hvem man er eller ikke at være i en levende kontakt med omverdenen. Inden for den fænomenologiske tradition kaldes dette ‘selvforstyrrelser’. Læs mere om skizotypisk sindslidelseSkizofreni / psykoser
Som ved skizotypi beskriver mange mennesker med skizofreni en oplevelse af at have en forstyrret oplevelse af sig selv og verdenen omkring én. Dertil kommer forskellige symptomer som fx det at høre stemmer eller vrangforestillinger. Jeg har i mange år arbejdet med udredning og behandling af skizofreni. Læs mere om skizofreni / psykoserVenter du på behandling?
Venter du på at opstarte behandling i fx et psykoterapeutisk ambulatorium eller hos en psykolog med ydernummer, kan du altid vælge at opstarte behandlingen i Specialpsykologik praksis. Vi vil lave en grundig overlevering, når du starter behandling andetsteds.